Kursdetails
Stressbewältigung
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W26708
Volkshochschule: VHS Urania Hollabrunn
Referent:in
Andrea Menner, BSc
Kursbeschreibung
Stressbewältigung: Innere Antreiber („Sei perfekt!“, „Mach es allen recht!“ usw.) und wie Sie damit umgehen können. Inhalt: Wovon es abhängt, wie sehr wir uns selbst unter Druck setzen, z.B. Erziehung, erlernte Glaubenssätze und unsere persönlichen Werte. Ziel: Lernen, freundlicher mit sich umzugehen. Praktische Strategien gegen den inneren Perfektionismus und zur Selbstakzeptanz. Mit Affirmationen. Vortrag mit Übungen.
INFOS: Andrea Menner, BSc; Tel.: +43 680 309 03 03; office@andreamenner.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 03.12.2026
voraussichtliches Kursende 31.01.2027
3 Einheiten à 45 Minuten
Donnerstag, 3. Dezember 2026, 18:30 Uhr
Kurskosten
10,00 Euro
